Про мене · Ірина Селютіна

Психолог про стосунки із собою, людьми і життям

Можна справлятися з усім — і водночас відчувати, що у власному житті вас стає дедалі менше. На зустрічах зі мною є місце для того, що складно пояснити іншим і часом навіть собі.

Працюю онлайн українською та російською. Допомагаю розібратися в самосаботажі, повторюваних сценаріях, самоцінності та життєвих змінах.

Обговорити першу зустріч Мій підхід →

Ірина СелютінаПоруч. У сенсі.

Магістр психологіїПозитивна психотерапія — член WAPPПсихотерапевт у навчанні

Що для мене важливо

За запитом завжди є людина

«Я все розумію. Чому ж нічого не змінюється?»

Іноді з цими словами приходять після чергового відкладеного рішення. Іноді — після стосунків, у яких знову довелося відмовитися від себе. А іноді зовні немає жодної кризи: є робота, плани й відповідальність, але мало сил та задоволення від життя.

Мені важливо почути вашу історію без поспішних висновків. Разом ми можемо дослідити, що підтримує знайомий сценарій, які потреби залишаються без уваги та які зміни зараз можливі.

Мій шлях поєднує менеджмент, право й психологію. Мені близькі теми відповідальності, реалізації та рішень, які змінюють звичний хід життя.

Німеччина стала частиною мого досвіду еміграції та адаптації, а власний дім на Сицилії — ще одним кроком до життя, яке я обираю свідомо. За такими змінами стоять роки рішень, сумнівів і поступового руху. Тому в розмовах про новий початок я уважна і до бажань людини, і до того, що робить зміни складними.

Мій особистий блог «БLОЖЕ, що я несу…» — історії про життя, еміграцію та те, що залишається поза професійною біографією.

У моєму житті був і досвід болісних втрат. Він навчив мене бережно ставитися до чужого болю, поважати особистий темп і не поспішати з відповідями там, де насамперед потрібна присутність.

Мій підхід

Уважність до досвіду.
Ясність у спільній роботі.

Не потрібно мати правильно сформульований запит. Можна почати з того, що турбує зараз.

Спочатку — зрозуміти

Говоримо про вашу ситуацію, переживання та очікування. Визначаємо, на чому варто зосередитися.

Помітити закономірності

Досліджуємо звичні реакції, внутрішні суперечності та сценарії, які повторюються у рішеннях і стосунках.

Знайти власний крок

Шукаємо можливі зміни з урахуванням ваших сил, обставин і бажань. Темп та формат узгоджуємо разом.

З чим можна прийти

Коли звичного способу вже недостатньо

Самоцінність і внутрішня опора

Самокритика, сумніви у собі, залежність від оцінки інших, труднощі з кордонами та власними бажаннями.

Самосаботаж і повторювані сценарії

Відкладання важливого, страх проявлятися, відчуття «знову те саме» у стосунках, роботі чи рішеннях.

Стосунки та близькість

Конфлікти, складні розставання, страх самотності, труднощі з довірою та можливістю залишатися собою поруч з іншими.

Зміни, еміграція і реалізація

Адаптація до нового життя, професійні зміни, втрата звичних опор і пошук того, що важливо саме вам.

Освіта та розвиток

Фахова основа моєї роботи

400+годин додаткового навчання

Маю магістерську освіту з психології. Раніше здобула освіту в менеджменті та праві.

У роботі спираюся на магістерську освіту з психології та підготовку з позитивної психотерапії. Поєдную системний погляд на стосунки й життєві сценарії з арт-терапевтичними та казкотерапевтичними інструментами. Продовжую навчання в методі позитивної психотерапії.

Позитивна психотерапія

Базова підготовка з позитивної психотерапії. Увага до внутрішніх конфліктів, ресурсів людини та балансу між різними сферами життя.

Системний підхід

Навчання з системних сімейних розстановок. Увага до сімейного контексту, стосунків і сценаріїв, які повторюються у житті.

Арт-терапія та казкотерапія

Робота з образами, творчістю та історіями як способами дослідити почуття й досвід, які буває складно одразу описати словами.

Кризи, втрати й адаптація

Додаткове навчання з роботи з травматичним досвідом, біженцями та переселенцями. Увага до переживань людини, її обставин і доступних опор.

Психотерапевт у навчанні

Продовжую навчання в методі позитивної психотерапії. Завершені програми та поточне навчання зазначаю окремо.

Переглянути всі сертифікати →

Професійна спільнота

Членство у професійних об’єднаннях

Я є членом чотирьох професійних об’єднань. Тут можна переглянути відповідні документи.

Всесвітня асоціація позитивної та транскультуральної психотерапії (WAPP)

Асоційоване членство (Associate Membership) · 2026

Психолог про стосунки із собою, людьми і життям

За запитом завжди є людина

Уважність до досвіду.Ясність у спільній роботі.

Спочатку — зрозуміти

Помітити закономірності

Знайти власний крок

Коли звичного способу вже недостатньо

Самоцінність і внутрішня опора

Самосаботаж і повторювані сценарії

Стосунки та близькість

Зміни, еміграція і реалізація

Фахова основа моєї роботи

Позитивна психотерапія

Системний підхід

Арт-терапія та казкотерапія

Кризи, втрати й адаптація

Психотерапевт у навчанні

Членство у професійних об’єднаннях

Всесвітня асоціація позитивної та транскультуральної психотерапії (WAPP)

Українська асоціація системних розстановок

Асоціація клінічних психологів та психотерапевтів України

Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості

Диплом і сертифікати

Академічна освіта

Диплом магістра психології

Позитивна психотерапія

Базовий курс позитивної психотерапії WAPP

Базовий курс позитивної психотерапії — модуль 1

Базовий курс позитивної психотерапії — модуль 2

Базовий курс позитивної психотерапії — модуль 3

Базовий курс позитивної психотерапії — модуль 4

Базовий курс позитивної психотерапії — модуль 5

Пропедевтика психічних розладів

Теоретичне навчання пропедевтики психічних розладів

Казкотерапевтичні техніки

Казкотерапія — поглиблений курс

Системні розстановки

Основи системних розстановок

Основи системних розстановок

Системні розстановки: вступ до методу

Робота з травматичним досвідом та переселенцями

Робота з ПТСР в умовах воєнного часу: від болю до відродження

Робота з ПТСР в умовах воєнного часу: від болю до відродження

Робота з ПТСР в умовах воєнного часу: від болю до відродження

Особливості роботи з біженцями і переселенцями

Особливості роботи з біженцями і переселенцями

Особливості роботи з біженцями і переселенцями

Тематичні практикуми

КПТ у дії: від класичних методів до сучасних підходів

КПТ у дії 2: робота з травмою та її наслідками

Сексологія по-українськи

Сексуальне здоров’я та ментальне благополуччя

Знайомство, після якого можна обрати

Не обов’язково знати всі відповіді, щоб почати

Уважність до досвіду.
Ясність у спільній роботі.